Yoga Übungen am Morgen verbessern die Konzentrationsfähigkeit und führen zur Erfahrung der Konzentration, Ausgeglichenheit und Freude! In dieser speziellen Morgen-Yoga-Einheit am Strand, werden die innere Lebendigkeit und das Lebensfeuer geweckt, sowie Spannungen gelöst. Eine Sequenz mit eingehenden entspannenden und kräftigenden Bewegungsfolgen und Atemübungen steigert die Vitalität, beruhigt den Geist und bereitet wundervoll auf den Tag vor.
Der Unterricht beginnt mit einfachen Übungen. Im Verlauf der Einheit werden Varianten angeboten, so dass jeder nach seinem persönlichen Level üben kann.
